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Découvrez notre guide pour prendre soin de soi, des autres, de la planète...

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Si les sources de stress augmentent avec nos vies depuis quelques années, la période que nous traversons amplifie encore leur impact sur notre qualité de vie. Incertitude, promiscuité, pression, perte de repères et de sens…

Quand nous nous sentons fragilisés, il n’y a pas de meilleur remède que de rechercher tout ce qui peut nous procurer des émotions positives et de la satisfaction.

Découvrez dans ce guide,  7 clés simples pour se protéger du stress au quotidien, 8 comportements bienveillants épanouissants pour aider vos proches, 10 actions concrètes pour prendre part au changement de monde pour la planète.

LArt de Prendre Soin de Soi